健康な状態の身体とは？ 健康を保つために 脳と運動と睡眠 入眠しやすくなる＂脳呼吸枕＂ 健康な状態の身体とは？ 健康とは何か？免疫力が高い状態とは？ 生命力・免疫力とは何なのか？ 生命力とは、生きていくためのすべての力であり、免疫力や自然治癒力、回復力など、身体の治る力はすべて生命力のことです。そして、免疫力が何かをわかりやすく説明するならば「細菌、ウイルス、悪性新生物（ガン）などから体をまもる力」となるでしょう。では、免疫力の根源とは何か。それは、体液の流れです。生きているということは代謝があることです。代謝には体液の流れと組織の細胞の代謝があります。免疫力とは、体液の代謝（流れ）によって栄養と酸素の供給を行い、老廃物や炭酸ガスの排出によって、組織、細胞の機能を正常に保つ力のことです。体液の流れが悪くなると、全身の細胞に運ばれる栄養と酸素の供給が減少し、細胞から炭酸ガスと老廃物の排出が悪くなります。結果として、体内に病原菌やウイルスが増殖し、体外から入ってくるウイルスや細菌に対する抵抗力が弱くなります。これが免疫力の低下です。体液の流れが良くなると、全身の細胞に運ばれる栄養と酸素の供給量は増加し、細胞から老廃物と炭酸ガスの排出が盛んになり、結果として、ウイルスや細菌に対しての抵抗力が増加します。これが【免疫力がアップする】ということになるのです。体液の流れが悪くなると免疫力は低下し、体液の流れが良くなると免疫力がアップするのです。