✓ 寝ても寝ても、疲れがとれない
✓ いつも体が重くて、だるい
✓ 朝からだるくて、すぐに疲れてしまう
✓ 仕事中にぼーっとして、集中力がない
✓ 顔色が悪く、老け顔にみえる

そんなとき「少し疲れているだけ」と、休日に寝だめをする、栄養ドリンクやサプリメントを飲む、スタミナ食を食べるなど、「それで元気になる」と安易に考えるのは危険です。

その日の疲れがその日の睡眠できちんと解消できていれば、特に問題は起こりません。

しかし、良質な睡眠がとれなければ

疲労は蓄積してしまい、体にさまざまな不調があらわれはじめます

そして、やがては深刻な症状となり、精神面にも影響を及ぼすことがあるのです。

「ただの疲れ」と見過ごさず、自分の体につねに注意をはらい、何かがおかしいと感じたら、まずは病院で診てもらいましょう。

そして、処方薬では良くならないときや、検査で異常は見つからないのに症状や疲労感が続くときは、当院での施術をお試しください。

「疲労とは何か」をきちんと理解し、自分の体質や体力、今の疲れの程度を知ることが「健康への第一歩」となります。　

私たちの体はその生命を維持するために、気圧や気温、湿度の変化に順応し、ウイルスやバイ菌と戦い、排気ガスや騒音に耐え、そういったことに実に多くのエネルギーを使います。それに加え、日常生活の中で、仕事や運動、お風呂や食べた物の消化でエネルギーを使い、趣味や会話に、毎日、喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだりetc…

体が疲労するのは、生きることすべてが神経の刺激となり、体力を奪う原因となるからです。そして、眠ることにさえもエネルギーが必要なのです。

「疲れ」は、日常生活において誰でも感じるもので、健康であればその日ぐっすり眠ることで、翌日には元気な状態に回復します。
しかし、現代は多くの人が睡眠不足による体の不具合や不調を抱えているのが現状です。

【慢性疲労】の段階

✓ ぐっすり眠れていないのに眠気を感じない
✓ あまり疲れている感じがしない
✓ いつの間にか体の痛みや辛さが消えた

≪主な体の不具合≫
眠いのに寝付けない、夜中に何度も目が覚める、目が冴えて眠れない、朝起き上がるのに時間がかかる、会社や学校に行けない、呼吸困難、パニック、強い不安感、音や臭いに過敏になるなど

活動すれば「疲れ」を感じるのが正常な体の状態です。そして、痛みや不調は、体のどこかに疾患や異常が起きていることを知らせる重要なサインです。それを感じとり自覚できないのは、脳（自律神経）が正常に機能していない「脳疲労」の状態です。

慢性的な疲労に陥ると自力での回復は難しくなります。
深刻な症状がでるまえに的確な対処法を見つけましょう。

自分の体のことはもちろんですが、家族や友人、周囲の人の変化にも気づいてあげることも大切です。

　

一般的な整体やマッサージは、体の筋肉をゆるめる目的や、癒しやリラクセーションが目的であり、体の根本的な不調の改善を目的としていないことが多いのです。もちろんマッサージが好きな場合やリラクセーションが目的の場合、それらは素晴らしい効果となり、特に問題はありません。

でも、目的が疲労の回復や不調の改善であるなら、それらは逆効果になることを知ってください。


しかし、もともと体力がない人や、すでに疲労困憊している人は、生命力や回復力が足りないために、少しの刺激でさえ逆効果になるのです。マッサージや入浴などで具合が悪くなる人は、生命力が極端に低下していて、その刺激に耐えられないからなのです。

持ち合わせた生命力（体力）には個人差があり、その生命力は生まれる前から決まっています。そして、気候の激変やウイルスなどの影響で、いまは多くの人の生命力が低下しています。

まだ、刺激に抵抗できる体力が残っていれば、一時的にでも回復に向かいますが、すでに体力がなければ刺激に抵抗できず、ただ体力が奪われるだけになります。

根本的な改善とは、回復力を引き出すことではなく、引き出せる回復力を補うことです。

当院では、生命力を高めるために、できる限り体力を奪わない施術にこだわっています。
　

□ 頭も顔も小さくなり、柔らかくなる
（小顔になってくる）
□ 脳が今よりも活性化する
（認知力・記憶力低下の予防になる）
□ 睡眠の質が良くなってくる
（疲労の回復につながる）
□ 姿勢が良くなる
（ストレートネックの改善、ヒップアップ）
□ 身体が元気になってくる
（活動しやすくなる）
□ 気力や集中力が上がってくる
（メンタル面も変わっていく）


◇ 元気に働くため健康を維持したい！
◇ しっかりとした認知力を維持したい！
◇ 健康寿命を延ばしたい！
◇ 自分の能力を伸ばしたい！


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施術はマッサージやリラクセーションを目的としたものではありませんが、脳の圧迫ストレスが減ると、身体全体の緊張がとれるので、リラックス効果があります。

非常に柔らかい押圧は行いますが、マッサージや揉みほぐし、強い押圧などの施術は行いませんのであらかじめご了承ください。ソフトな施術でケガをさせるような危険はなく、揉み返しも起きません。

１回の施術でも頭は小さくなり、脳の血行改善と活性化は起こりますが、すぐにすべてが良くなるものではありません。そのため短期間で早い効果を求める方にはご満足いただけない場合もありますが、

体液の循環が改善して生命力が回復することで、結果として痛みや不調を改善できる方がかなり多いです。

◇ 女性施術師です。女性の方も安心してお越しください。
◇ 次回の予約や、物販の購入などの強要はいたしません。
◇ こぢんまりとした１人営業の整体院です。
◇ ご縁がありますようお早めにお試しください。



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